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リラックスしよう
リラックス って大事ですよね。

普段からストレス解消したりしっかり息抜きってできてますか?

私は結構昔からしんどいこととか面倒を引き受けてしまうタイプで
ストレスも溜め込むだけ溜め込んで・・・
一番サイアクなのは自分で溜め込んでることに
気づかないことですね。

そのうち急に爆発します(笑)

でもリラックス方法を色々考えてグッズを利用したりして
家の中でリラックスできる空間を演出して
自分なりにリラックスタイムをもうけてからは
随分ストレスを感じにくくなりましたよ。

自分でマッサージしてみたりするのもいいし
自分だけのリラックススタイルを見つけるのも
なかなか楽しいですよ。





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posted by: lovemary | 趣味 | 11:32 | - | - |-
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